WAT IS GESTALTWERK
ZEN MEDITATIE
Deze avondgroep is bedoeld voor mensen die een keer per week ’s avond bij elkaar willen komen om Za-Zen, het alleen maar zitten, te beoefenen. Het zitten in Zen meditatie is met een rechte rug en je concentreren op je ademhaling. Alles wat zich aan je bewustzijn aandient, loslaten. Door zo stil te zitten kom je bij je eigen stilte. Vanuit je innerlijk kunnen ook andere indrukken (van uit je “wezen”) in je bewustzijn opkomen. De opbouw van de avond is als volgt: Het eerste deel van de avond bestaat uit eenvoudige lichaamsoefeningen. Door het doen van deze oefeningen word je, in het “hier en nu”, bewuster van je lichaam, je ademhaling en de stilte. Het tweede deel van de avond bestaat uit: Zen meditatie (zitten), Kin Hin lopen (meditatief lopen), Zen meditatie (zitten).Daarna is er gelegenheid tot uitwisselen van ervaringen opgedaan tijdens de meditatie.

Werktijden: van 21.00 uur tot 22.15 uur.
Aantal groepsleden: Max. 10
Inschrijvingen voor tien avonden.
Prijs: zie algemene informatie



home page
GESTALT- en LICHAAMSWERKGROEP
ZEN MEDITATIE
FAMILIE OPSTELLINGEN
LICHAAMSWERKGROEP
INDIVIDUELE of RELATIETHERAPIE
ALGEMENE INFORMATIE
OVER MEZELF